در زمان بارداری ، لکه های تیره ای که وسعت زیادی هم دارند ، روی پیشانی ، شقیقه ها و برجستگی گونه ها ، پدیدار می گردد . این لکه ها ناموزون ، در ارتباط با افزایش فعالیت هورمونها طی دوران بارداری بوجود می آیند و اکثرا بعد از زایمان و بازگشت اولین قاعدگی از بین میروند . چون این لکه ها به خودی خود نا پدید می شوند ، لذا نیازی به درمان آنها نمی باشد . اما در صورتیکه پایدار ماند ، علت آن اختلال هورمونی است و باید با مشورت پزشک در رفع لکه ها اقدام نمود نکته برای زندگی سالم :
1- از بحثهای بیخود ، حوادث ناخوشایند و استرس دور باشید .
2- از شیر و لبنیات به اندازه احتیاج استفاده کنید .
3- سعی کنید سبزیهائی رو که خام استفاده می شوند ضد عفونی کنید .
4- علائم بیماری و توصیه های پزشک را جدی بگیرید .
5- از پیاز خام و سرخ شده زیاد استفاده کنید .
6- از غذاهای سوخته و زیاد سرخ شده استفاده نکنید .
7- همیشه در اطاق تاریک و کم نور بخوابید .
8- از مواد قندی طبیعی استفاده کنید .
9- فشار خون خود را دائم کنترل کنید .
10- شجره سلامتی خانواده خود را در بیاورید و آنرا همیشه مد نظر بگیرید .
حفاظت پوست مختلط :
بیشتر افراد ، دارای چنین پوستی هستند و نگهداری آن کاری بس دشوار میباشد زیرا چنین پوستهای حساسی را بادو روش پوستهای خشک و چرب باید تحت محافظت قرار داد . برای حفاظت پوست مختلط باید از مواد پاک کننده ای استفاده نمود که هم قسمت پوست خشک و هم قسمت پوست چرب را پاکیزه نماید . بنابر این اینگونه ها را باید با موادی پاک نمود و بقیه صورت را با یک پاک کننده مخصوص پوست چرب تمیز نمود . البته هنگام روز فقط از یک کرم باید برای زیر پودر استفاده نمود .
پوست متغیر :
عواملی چون غدد داخلی ، بر پوست بدن تاثیر دارند . البته این غدد همواره بطور یکنواخت عمل نمی کنند ، بلکه با رشد سن ، تغئیر می یابند . این غدد به هنگام بلوغ موجب افزایش ترشح غدد چربی و در نتیجه خشکی پوست و در دوران یائسگی ، سبب کاهش غدد چربی و در نتیجه خشکی پوست می شوند . بنا براین هورمون ها بر چگونگی نوع پوست در سنین مختلف تاثیر دارند . نکته دیگر اینکه در دوران بارداری ، پوست تمایل به خشک شدن دارد بنابراین باید به روش حفاظت از پوستهای خشک عمل شود . البته مصرف ویتامین ( A ) در این دوران برای پوست مفید می باشد .
حفاظت پوست چرب : <:P:>
پوستهای چرب نسبت به تغئیرات آب و هوا بسیار حساس هستند و در درجه حرارت پائین یا در فصل زمستان ، خشک و به آسانی دچار خارش می شوند و به علت پر خونی دچار سوزش و ترک خوردگی می شوند . بنابر این محافطت پوست در چنین هوائی با کرمهای چرب ضروری است .
پوست چرب ، آب و صابون را به راحتی تحمل می نماید و برای نظافت باید از صابونهای اسیدی استفاده کرد .
بعد از شست و شو با آب و صابون می توان از الکل نود و چهار درجه یا الکل کامفره نیز در پاک کردن پوست چرب استفاده نمود .
استفاده از کرمهای پاک کننده پس از شست وشو با آب گرم و صابون در حفاظت پوست چرب مؤثر می باشد .
شست و شوی کامل با آب گرم به هنگام صبح ، به پوست حالت براقی می بخشد که می توان آن را به کمک پودر تخفیف داد .
برای تنک کردن منافذ پوست ، می توان با تحریک بافتها ، بوسیله موادی که قابض هستند ، بافت را ملتهب نمود و با ایجاد آماس و ورم در روی پوست ، به این موضوع تحقق بخشید . مالش و ماساژ پوست که پوست را متورم می نماید ، موقتاٌ از قطر منافذ پوست می کاهد .
حفاظت از پوست
پوست و بخصوص پوست صورت ، در مقابل باد ، سرما ، گرما و خشکی احتیاج به حفاظت دارد . برای این منظور کرمها و پودرها با خواص پوشاننده بهترین وسیله حفاظتی می باشند .
بهترین کرم برای پوستهای خنثی ، کرمهائی هستند که حاوی کلسترول می باشند و بر سطح پوست قشری محافظ ایجاد می نماید .
استفاده از کرم به خصوص در زمستان برای پوست ضروری است . پودر را نیز باید پس از استفاده از کرم مصرف نمود .
استفاده از شیر پاک کن ها بخصوص شیر پاک کن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین یا عصاره خیار ، که از صابون های اسیدی هستند و پوست را تحریک نمی نمایند ، در حفاظت پوست مؤثر می باشد .
استفاده از ماسکهای زیبائی که بخوبی پوست صورت را پاکیزه می کنند و مناسبترین زمان استفاده از آنها هنگام غروب و بعد از پاک کردن صورت است ، برای حفاظت پوست لازم است . ( این ماسکها چنان چه از عصاره میوه ها تشکیل شوند ، طراوت و شادابی خاصی به پوست می بخشد ) .
مصرف الکل تعریق را افزایش می دهد ـ نیکوتین خاصیت ارتجائی پوست را از بین می برد .
حفاظت پوست خشک
پوست خشک بسیار حساس و از ترشح کافی اجسام چرب بر خوردار نیست . بنا براین استفاده از صابونهای معمولی که خاصیت قلیائی آنها ، چربی پوست را خنثی میکند و اسیدیته اپیدرم را از بین می برد ، مناسب نیست و ضرر هم دارد . در پوستهای خشک باید از صابونهای مخصوص پوستهای خشک ، که دارای ( PH ) خنثی یا اسیدی هستند هفته ای یک یا دو بار استفاده نمود .استفاده از آبهای آهکی که همراه صابون سبب کشیدگی و التهاب پوست می شود بسیار ضرر دارد . استفاده از شیر پاک کن طبیعی ، مانند روغن بادام شیرین بسیار مفید می باشد . شیر پاک کن های عطری برای پوستهای خشک مضر می باشد . استفاده از کرم های کلسترول دار مناسب می باشد . افرادیکه دارای پوست خشک می باشند ، بهتر است هر چند مدت یکبار از ماسکهای زیبائی استفاده نمیند .
|